डिजिटल रसातल में खोया हुआ: कितना बहुत है?

लेखक- फ़िज़ाह खान

ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी में रसातल को एक गहरी या अथाह खाई के रूप में परिभाषित किया गया है। यह हमें भले ही अजीब लगे, लेकिन यह काफी हद तक वास्तविक है, जीवन के हर पहलू का एक बड़ा हिस्सा, चाहे वह शिक्षा हो, सामाजिक जीवन हो या कामकाजी जीवन, डिजिटलीकरण के हाथों में दे दिया गया है, हम कितनी बार अपनी तकनीक की स्क्रीन से ऊपर देखते हैं और महसूस करते हैं कि हमने अपना दोपहर का भोजन कैसे मिस कर दिया, कितना समय खो दिया जो हम अपने शौक और रचनात्मकता या यहाँ तक कि परिवार के साथ बिता सकते थे?

अगर हम पर नोटबुक, निबंध, काम की फाइलें और दस्तावेजों के ढेर लगा दिए जाएँ, तो हम कैसे सामना कर पाएँगे? डिजिटल मीडिया बस यही है, फर्क सिर्फ इतना है कि यह डिजिटल तरीके से किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सॉफ्ट कॉपी की कोमलता हार्ड कॉपी की कठोरता की तुलना में बहुत “हल्की” लगती है।

किसी भी चीज की अधिकता अच्छी नहीं होती, यही बात आजकल हर चीज के डिजिटलीकरण के साथ भी लागू होती है। यह हमें नए कौशल सीखने, समुदाय और समाज में व्यापक बदलाव लाने, प्रिंट मीडिया के उपयोग को कम करने और वैश्विक स्तर पर संचार को बढ़ाने में मदद कर सकता है [1]। हालाँकि, यह अपने साथ एक अंधकारमय खाई भी लाता है जिसमें लत, सामाजिक कौशल की कमी, अधीरता और इसी तरह की अन्य चीजें शामिल हैं। जैसा कि मानसिक स्वास्थ्य हाल ही में बहुत महत्वपूर्ण विषय बन गया है, ये सभी डिजिटलीकरण के गहरे परिणामों के संबंध में सब कुछ की सतह की तरह लगते हैं, जो व्यक्तिगत स्तर पर किसी व्यक्ति को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, डिजिटल ओवरलोड, जो एक ऐसी घटना है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति स्क्रीन के माध्यम से मीडिया का उपभोग करने में बहुत अधिक समय बिताता है जिससे उस जानकारी को संसाधित करना मुश्किल हो जाता है जो उसके सामने आई होगी, यह देखते हुए कि कैसे शोध से पता चलता है कि कॉलेज के छात्र दोगुनी आवृत्ति पर मल्टीटास्क करते हैं यह बहुत चिंता का विषय है, खासकर युवाओं के लिए [2] और यह भी कि यह व्यक्ति को बेहद चिड़चिड़ा, थका हुआ बनाता है और सिरदर्द जैसे शारीरिक लक्षण पैदा करता है [1]।

उच्च डिजिटलीकरण से निपटने के लिए कई तरीके सुझाए गए हैं, यह अच्छी तरह से जानते हुए कि यह जल्द ही बंद नहीं होगा, और वास्तव में हर उद्योग में प्रेरित हो सकता है। इनमें से कुछ तरीके शामिल हैं: जानबूझकर सीमाएँ निर्धारित करना, मात्रा से ज़्यादा गुणवत्ता को प्राथमिकता देना, डिजिटल न्यूनतमवाद का अभ्यास करना, ब्रेक लेना, अपने डिजिटल स्पेस को व्यवस्थित करना और सचेत रहना। [3]

संदर्भ:
1. “डिजिटल मीडिया का प्रभाव।” (n.d.)। इंक्रीमेंटर्स में। [URL: https://www.incrementors.com/blog/impact-of-digital-media/]
2. कोवाच, जे. वी., और लॉन्ग, एम. आर. (2014)। जेनेटिक एल्गोरिदम का उपयोग करके ईंधन चक्र अनुकूलन। मॉडलिंग और कंप्यूटर सिमुलेशन पर ACM लेनदेन, 24(2), लेख 12। https://doi.org/10.1145/2556288.2557361
3. डिजिटल सीमाएँ।” वेबर स्टेट यूनिवर्सिटी अकादमिक पीयर कोचिंग ब्लॉग। एक्सेस किया गया [https://www.weber.edu/academicpeercoaching/blog/digitalboundaries.html]